chewys

Có rất nhiều cách hay để bạn làm đẹp mỗi ngày Làm đẹp với 11 mẹo nhỏ cực thú vị Những mẹo làm đẹp tuy nhỏ nhưng cực hữu ích giúp bạn gái thêm thích thú khi tân trang nhan sắc. 1. 2 ngày giải độc cho da mặt Da mặt cũng cần có liệu trình detox giải độc. Theo chuyên gia da liễu của Nhật Bản, bạn hãy để da mặt được giải thoát khỏi các yếu tốc độc hại và trở nên tươi tắn, khỏe mạnh hơn nhờ 2 ngày chỉ rửa mặt bằng nước ấm, không dùng bất cứ thứ gì kể cả kem dưỡng và sữa rửa mặt. Tốt nhất là bạn nên thực hiện việc làm đẹp này vào ngày cuối tuần, tránh vào phòng máy lạnh và những nơi quá bụi bẩn khiến làm ảnh hưởng tới quá trình detox da. Bên cạnh đó, trong 2 ngày này bạn nên hạn chế tinh bột, chất đường, dầu mỡ mà thay bằng các loại nước sinh tố không đường ví dụ như nước chanh, nước bưởi ép…

Những người đang có nhu cầu giảm cân thì đều mong muốn có thể giảm cân một cách nhanh nhất, đa số đều nghĩ rằng thuốc giảm cân nào giúp giảm cân nhanh thì đó là "thần dược". Thực ra, nhiều loại thuốc giảm cân cấp tốc chỉ làm mất đi lượng nước quý giá trong cơ thể chứ không "động" được đến các tế bào mỡ?

Cảm giác thèm ăn là nguyên nhân khiến bạn không thể kiểm soát được cân nặng và tăng cân nhanh chóng. Ngoài chế độ ăn kiêng thì một trong những nguyên tắc quan trọng của việc giảm cân đó chính là việc chế ngự cảm giác  thèm ăn , trì hoãn cảm giác đói bụng. Vậy xin mách bạn vài mẹo nhỏ để giúp bạn có thân hình lý tưởng như mong muốn. Sử dụng chất béo lành mạnh: Điều này bạn nghe có vẻ nghịch lý, nhưng việc tiêu thụ một lượng lớn chất béo lành mạnh lại là một giải pháp thông minh để giảm cân an toàn. Các nhà nghiên cứu tại Đại học California cho rằng, axit oleic chính là một trong những chất béo “tốt” cho cơ thể, kích thích ruột non sản xuất oleoiletanolamid. Hợp chất này sẽ tác động lên hệ thần kinh mà thông qua đó truyền tín hiệu đói đến não bộ. Nguồn thực phẩm giàu axit oleic là các loại hạt, dầu ô liu và bơ. Đi bộ đến chỗ ăn trưa: Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, tập thể dục, đi bộ có tác dụng tốt đối với việc đốt cháy calo dư thừa, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, phục h

Một vóc dáng cân đối sẽ giúp bạn trông hấp dẫn hơn, thon gọn hơn, trẻ trung và cơ thể nhanh nhẹn. Chúng tôi đã giảm cân thành công nhờ Slimfit USA (ảnh minh họa)   Vậy nếu bạn là người “mũm mĩm” và hơn nữa là bạn lọt vào top có chỉ số BMI béo phì thì sao? Viễn cảnh gì sẽ xảy ra? Hãy quên đi nỗi buồn mỗi khi bước lên cân. Bạn thu mình lại vì e ngại những phản ứng tiêu cực của xã hội, bạn luôn có cảm giác lo âu, tự ti, và luôn có một chút gì đó vụng về trong sinh hoạt và “gu” thời trang của mình. Trong một nghiên cứu của ĐH Texas, các nhà nghiên cứu tổng kết rằng 88% những người ‘béo phì”: • Thấy rằng mình không hấp dẫn về mặt ngoại hình • Tin rằng người khác luôn phán xét không hay về cân nặng • Không muốn bị chú ý ở đám đông vì tự ti với ngoại hình • Cảm thấy bị phân biệt khi đi xin việc • Cảm thấy cơ thể nặng nề và dễ mắc bệnh về gan, tim mạch,… Thực tế nghiên cứu đã cho thấy rõ ảnh hưởng nghiêm trọng của béo phì đến sức khỏe tinh thần của con người.