Bạn không biết ăn gì giảm mỡ máu và giảm mấy trăm calo từ chế độ ăn uống hàng ngày? Đừng lo lắng, với những thực phẩm mà chúng tôi liệt kê dưới đây sẽ giúp bạn giảm được lượng mỡ trong cơ thể, từ đó giảm mỡ máu hiệu quả. Tăng cường và cải thiện sức khỏe của bản thân cũng như có được một thân hình như mong muốn. Ngày nay, khi cuộc sống dư giả đồ ăn thức uống khiến nhiều người lâm vào tình trạng béo phì, thừa cân, nhiễm mỡ máu, lượng triglyceride ở trong máu rất cao dẫn tới việc đột quỵ, suy tim nhanh chóng. Theo bác sỹ H.C cho biết: Triglyceride cao và mức cholesterol “tốt” (HDL) thấp gặp ở rất nhiều người trong một gia đình. Vậy ăn gì giảm mỡ máu? Nếu bạn duy trì một chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh hoàn toàn có thể có được một sức khỏe tốt hơn. 1. Ăn gì giảm mỡ máu? - Kế hoạch ăn uống có kiểm soát - Ăn nhiều hoa quả, trái cây sẽ giúp bạn không cảm thấy đói đồng thời lượng calo hấp thụ sẽ ít hơn bởi vì trái cây sẽ không có nhiều lượng calo. - Hạn chế