Các sao Holywood vẫn luôn nói họ ăn uống đầy đủ và luyện tập hàng ngày. Thế nhưng, thực tế cho thấy, rất nhiều trong số họ đã áp dụng những chế độ ăn kiêng của chuyên gia dinh dưỡng để kiểm soát lượng calo và chất béo trong thức ăn. Hãy cùng vén màn bí mật sau những thân hình thon thả.
Ăn sáng
Gunnar Peterson – người huấn luyện thể lực cho các sao như Jennifer Lopez, Penélope Cruz, khuyên bạn hãy ăn sáng trong vòng 30 phút sau khi tỉnh dậy, và không quên uống 1 ly nước ấm trước khi ăn sáng. Điều này sẽ khiến cơ thể ở trạng thái không quá đói, và vì thế quá trình đốt cháy chất béo được bắt đầu. Theo như nghiên cứu khoa học, những người có thói quen ăn sáng thường thành công trong những chương trình giảm cân kéo dài. Còn với những người bỏ bữa sáng thì khả năng thất bại khá cao.
Cắt giảm tinh bột
Chuyên viên huấn luyện Teddy Bass, người từng làm việc với Cameron Diaz khuyên bạn hãy tránh xa các thức ăn nhiều tinh bột như cơm, bánh mỳ, bánh quy… Những món nhiều tinh bột thường có hàm lượng đường cũng như calo rất cao. Vì thế, mỗi khi các sao có một sự kiện lớn hay sắp phải tham gia đóng phim, các chuyên gia thường điều chỉnh giảm tinh bột trong chế độ ăn. Lý giải cho điều này là khi bạn ăn thức ăn nhiều tinh bột, cơ thể sẽ phải đốt cháy lượng đường bạn nạp vào, như thế sẽ làm chậm lại quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa.
Không phải cứ ăn rau là tốt
Nghe có vẻ vô lý vì bạn luôn nghĩ rằng “ăn kiêng thì ăn rau là tốt nhất”. Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ, có những loại rau không có lợi cho quá trình ăn kiêng của bạn. Carrie Wiatt – chuyên gia dinh dưỡng của ngôi sao Denish Richard và ca sỹ Fergie cho biết, trước những sự kiện lớn khách hàng của bà được yêu cầu loại bỏ khỏi thực đơn rau súp lơ vì chúng dễ làm cho bạn cảm thấy đầy hơi. Còn chuyên gia Jackie Keller thì khuyên ngôi sao đạt giải Oscar Charlize Theron ăn nhiều măng và đậu xanh vì chúng có chứa nhiều chất xơ, mà lại ít gây đầy bụng.
Sử dụng sự hỗ trợ của TPCN giảm cân:
3X Slimming Power - Viên giảm cân Linh Chi được nhiều người trên thế giới tin dùng vì hiệu quả và tính an toàn của nó. Giúp bạn giảm cân trong một thời gian rất ngắn(3-8kg/tháng) mà không hề làm nhăn da vùng giảm mỡ mà cũng không phải ăn kiêng.
Nếu bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi: "thẩm mỹ koreans dịch vụ tốt không?" thì bạn có thể hoàn toàn an tâm vì chúng tôi luôn tự hào là nơi làm đẹp uy tín, an toàn, chất lượng, chuyên nghiệp hàng đầu tại Việt Nam nhiều năm qua. Với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp nhiều năm trong nghề cùng kỹ thuật làm đẹp hiện đại nhất hiện nay, có thể nói thẩm mỹ koreans chính là nơi quy tụ các chuyên gia cùng máy móc hàng đầu trong lĩnh vực làm đẹp của đất nước Hàn Quốc. Một đất nước Hàn Quốc trong mắt bạn đẹp như nào? một nét đẹp quý phái gợi cảm, tất cả điều đó chúng tôi đều có thể giúp bạn có nó. Hãy đến với chúng tôi ngay hôm nay, bạn sẽ tự có câu trả lời cho mình khi trò chuyện cùng các chuyên gia của chúng tôi.
Gunnar Peterson – người huấn luyện thể lực cho các sao như Jennifer Lopez, Penélope Cruz, khuyên bạn hãy ăn sáng trong vòng 30 phút sau khi tỉnh dậy, và không quên uống 1 ly nước ấm trước khi ăn sáng. Điều này sẽ khiến cơ thể ở trạng thái không quá đói, và vì thế quá trình đốt cháy chất béo được bắt đầu. Theo như nghiên cứu khoa học, những người có thói quen ăn sáng thường thành công trong những chương trình giảm cân kéo dài. Còn với những người bỏ bữa sáng thì khả năng thất bại khá cao.
Cắt giảm tinh bột
Chuyên viên huấn luyện Teddy Bass, người từng làm việc với Cameron Diaz khuyên bạn hãy tránh xa các thức ăn nhiều tinh bột như cơm, bánh mỳ, bánh quy… Những món nhiều tinh bột thường có hàm lượng đường cũng như calo rất cao. Vì thế, mỗi khi các sao có một sự kiện lớn hay sắp phải tham gia đóng phim, các chuyên gia thường điều chỉnh giảm tinh bột trong chế độ ăn. Lý giải cho điều này là khi bạn ăn thức ăn nhiều tinh bột, cơ thể sẽ phải đốt cháy lượng đường bạn nạp vào, như thế sẽ làm chậm lại quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa.
Nghe có vẻ vô lý vì bạn luôn nghĩ rằng “ăn kiêng thì ăn rau là tốt nhất”. Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ, có những loại rau không có lợi cho quá trình ăn kiêng của bạn. Carrie Wiatt – chuyên gia dinh dưỡng của ngôi sao Denish Richard và ca sỹ Fergie cho biết, trước những sự kiện lớn khách hàng của bà được yêu cầu loại bỏ khỏi thực đơn rau súp lơ vì chúng dễ làm cho bạn cảm thấy đầy hơi. Còn chuyên gia Jackie Keller thì khuyên ngôi sao đạt giải Oscar Charlize Theron ăn nhiều măng và đậu xanh vì chúng có chứa nhiều chất xơ, mà lại ít gây đầy bụng.
 |
3X Slimming Power - Viên giảm cân Linh Chi được nhiều người trên thế giới tin dùng vì hiệu quả và tính an toàn của nó. Giúp bạn giảm cân trong một thời gian rất ngắn(3-8kg/tháng) mà không hề làm nhăn da vùng giảm mỡ mà cũng không phải ăn kiêng.
- Công dụng:
- Hạn chế hấp thụ tối đa chất béo dư thừa trong thức ăn.
- Kích thích cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa tạo thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể, đào thải đến 60% lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.
- Làm săn chắc cơ thể.
- Giúp bạn giảm cân trong 1 thời gian rất ngắn (3-8kg/tháng) mà không hề làm nhăn da vùng giảm mỡ mà cũng không phải ăn kiêng.
- Do "3X Slimming Power" được làm hoàn toàn 100% bằng thảo dược nên ko hề có tác dụng phụ (đi ngoài, tiểu tiện nhiều lần) như các loại giảm cân hay trà giảm cân khác.
- Bạn cũng không sợ bị tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng thuốc. "3X Slimming Power" được nhiều người trên thế giới tin dùng vì hiệu quả và tính an toàn của nó.
- Ngoài ra, nó còn phòng chống ung thư, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ...
Nếu bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi: "thẩm mỹ koreans dịch vụ tốt không?" thì bạn có thể hoàn toàn an tâm vì chúng tôi luôn tự hào là nơi làm đẹp uy tín, an toàn, chất lượng, chuyên nghiệp hàng đầu tại Việt Nam nhiều năm qua. Với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp nhiều năm trong nghề cùng kỹ thuật làm đẹp hiện đại nhất hiện nay, có thể nói thẩm mỹ koreans chính là nơi quy tụ các chuyên gia cùng máy móc hàng đầu trong lĩnh vực làm đẹp của đất nước Hàn Quốc. Một đất nước Hàn Quốc trong mắt bạn đẹp như nào? một nét đẹp quý phái gợi cảm, tất cả điều đó chúng tôi đều có thể giúp bạn có nó. Hãy đến với chúng tôi ngay hôm nay, bạn sẽ tự có câu trả lời cho mình khi trò chuyện cùng các chuyên gia của chúng tôi.
Comments
Post a Comment